Gdy chcesz być silny, nie chcesz chorować,
Musisz się często gimnastykować.
Wstawaj, więc wcześnie, otwieraj okno,
Nawet, gdy drzewa na dworze mokną.
Stań w półrozkroku, zacznij od skłonów-
W przód, w tył, na boki. Trzy razy ponów.
Wymachy ramion wzmacniają ręce,
Tym są sprawniejsze, im ćwiczysz więcej.
Teraz przysiady, potem podskoki,
Hop, hop jak zając – w przód, w tył, na boki.
Bardzo są ważne tułowia skręty,
Podśpiewuj sobie coś dla zachęty.
A kiedy będziesz w ćwiczeniach pilny,
Jak małpa zwinny, jak tygrys silny,
Zostaniesz mistrzem, więc ćwicz wytrwale.
Gimnastykować się jest wspaniale!
Nasze SÓWKI ćwiczą zawzięcie:)
Chyba każdy chce zostać mistrzem !!!!
Chcecie zobaczyć jak fajnie się bawiliśmy???
PROSZĘ BARDZO:
I tak właśnie ćwiczyliśmy
na naszych zajęciach
z Panią Dyrektor:)
Ręce do góry, nóżki prościutkie,
tak ładnie ćwiczą SÓWKI wszyściutkie.
Teraz ramiona w dół opuszczamy
i kilka razy tak powtarzamy.
Teraz się każdy robi malutki,
to proszę państwa są krasnoludki.
Następnie na jednej nodze stajemy,
bo jak bociany chodzić umiemy.
W górę wysoko piłeczki skaczą,
takie piłeczki – chyba cos znaczą?
Powoli powietrze noskiem wdychamy
i delikatnie ustami wypuszczamy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz